wielka masa

"Kobieta potrzebuje czulego faceta a nie jakiegos napakowańca" równie dobrze moglibysmy napisac ze mezczyzna potrzebuje mądrej dziewczyny a nie dobrej dupy.równie wielka bzdura wiadomo ze większa masa poprawia ogólny wyglad wiec niewiem co cię Emilko dziwi =p Zmieniony przez - Majbah w dniu 2009-04-08 17:57:50

Nikt nie zwrócił na to uwagi, ale czy przy takim BF czysta masa mięśniowa ma sens? I tak wizualna poprawa nie będzie zbyt wielka. Po za tym przy wysokim BF odporność na insuline jest podwyższona i ciężko jest łapać suchy miesien. Trudniej będzie Ci również odróżnić czy waga którą łapiesz to tłuszcz czy mięsień. Zrobiłbym 8-12tyg porządnej redukcji [...]

[...] Na własnym doświadczeniu moge stwierdzić, że bez kg warzyw dziennie spokojnie da sie żyć. Ja przez większość czasu jem mało warzyw, bo w sumie to kilka razy w tygodniu, ale za to 100jajek tygodniowo to była norma. Wiem, że moja wiedza nie jest jakaś kosmicznie wielka, wręcz przeciwnie... Dlatego o każdy szczegół takiej diety wypytuje ozzyego :)

Tak prowadzenie dziennika to wielka odpowiedzialność :) i zobowiazanie takze nie chce nikogo ni siebie oszukiwac, bo przez 2 tyg na pewno nie bede cwiczyc tyle ile musze,bo nie mam na wsi silowni, a teraz i tak nie chodze bo ledwo oddycham z jedzeniem jest u mnie no problem, bo od lat sie zdrowo odzywiam, nie jem ani nie pije smieci nigdy tez nie [...]

[...] poczytaj, bo widzialem ze masz zdanie niczym nie poparte na jego temat. ferenc Bery Ćwiczyłeś kiedyś tym "forumowym" FBW(no offence)? Tak i to byla jedna wielka pomylka. Alucard666 Twoja pierwsza wypowiedz tutaj, zgodzil bym sie, ale nie do konca, to co pisze na temat FBW to nie jest z dupy wyciagniete, to sa [...]

Jeżeli będzie okazja by coś nagrać na lekcji W-F, to tak też uczynię. Mam nadzieję, że kiedyś zaczniecie wierzyć, iż wielka siła i masa to nie wszystko :)

[...] Badania krwi nawet nie drgnely. A i jeszcze slow pare o plecach, mialem zasyfione kompletnie, teraz sa czyste :) Podczas kuracji co jakis czas wyskakiwala na nich taka wielka, bolaca krosta, ale zdarzalo sie to rzadko i znikalo po paru dniach :) Niestety, na ledzwiach i na przedramionach zostala masa wagrow :/ Ale co tam :P Teraz jestem juz [...]

[...] napisze jeszcze ze plan jest wspanialy. Ma wiele zalet. Siedzisz 45 min na silke zamiast godzinami. Fakt ze jest to 6 dni w tygodniu ale zagospodarowac godzinke, 2h to jest wielka roznica. Plan daje duzo sily jak i masy. Jestem zadowolony z efektow bo wiem ze na splicie bym tego nie zrobil. Zdjec aktualnych nie bede wklejal bo na "3" [...]

[...] wraz z siła pójdzie chyba masa i tu mi zależy żeby była ona jak najbardziej masą mięśniową No to w kacu jaki zestaw najleprzey bo się gubię, czy Gluta + Bcaa, czy jakiś inny? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] glutamine i koniecznie napoj izotoniczny witaminy mineraly ktore sa baaaardzo wazne w rozwoju sily, do tego popraw troche plan treningowy doluz cwiczenia jeszcze i na rozwoj sily mosisz dolozyc ciezar tak zebys zrobil z wielka trudnoscia 6-8 powtorzen z tym ze polecam na koniec cwiczenia dolozyc jedna serie w ktorej zrobisz 15-20 powtorzen

[...] nie mogą się wykluczać bo jak na macie zabraknie ci siły mięśni szkieletowych nie przeciwstawisz przeciwnikowi żadnego oporu jak braknie ci powietrza w płucach to nawet wielka siła nie uchroni cię przed przegraną. Odróżniasz siłę od wytrzymałości - kompletnie inne cechy motoryczne, nawzajem się wykluczające. -Dlatego jak wyżej nie zgadzam [...]

[...] mięśni oraz siły. Jak ktoś koksem zastępuje michę to wcale się nie dziwie że spadki występują. W ogole się dziwie co tutaj panowie jeszcze robią, przecież to fenomen wręcz tak wielka siła. Róbcie chłopy krok do przodu, szkoda zmarnować takiej szansy i czasu na refleksje. Autor topika i Wodyn możecie napisać jak wygląda wasz żarłospis dzienny?

Queblo co ty chłopie piszesz? Niby dlaczego trening z masą własnego ciała ma dawać słabsze efekty niż po siłce? Bo ty cisnąłeś na siłce na kreatynie, supelkach i innym syfie? Kwestia diety i genów. niby dlatego że dodatkowy ciężar daje lepszy impuls, ale to zauważysz dopiero jak będziesz na tyle wytrenowany że sama masa wlasna Ci nie wystarczy [...]

Wiatam. Chyba coś za mocno trenowałem w sobotę...Czuję bark prawy(nie ten kontuzjowany)Traktuję go mascią przeiwbolową i przeciwzapalną.Nie jest to jakas wielka kotuzja,wydaje mi się bardziej ze to zakwas(ale zakwas boli inaczej)tak się łódzę Ale nie będzie zle ,masci jednak robią swoje.Jutro trening dziś przymusowe wolne.Praca. Miło mi czytać [...]

[...] walce z Jose mam podstawę którą jest ich wyrównany bój w II walce. Ty takich podstaw nie masz bo jedynymi są HYPE który przede wszystkim działa na jego wyznawców, zbyt wielka przepaść pomiędzy nim a jego przeciwnikami( Conor w każdym pojedynku mierzył się po prostu ze słabszym rywalem lub rywalem który był solidny ale leżał mu stylowo). [...]

Niestety Puyi wylatuje nie wykluczone że do końca sezonu :-( FC Barcelona w komunikacie za pośrednictwem oficjalnej strony poinformowała, że Carles Puyol przeszedł artroskopię kolana w celu oczyszczenia prawego stawu kolanowego. Operację przeprowadzili dr Ramon Cugat oraz dr Ricard Pruna w klinice Quirón w Barcelonie. Ramón Cugat i Ricard Pruna, [...]

[...] z grupy jak najmniejszym nakładem sił, by ze zdwojoną siłą i już w pełni formy przystąpić do decydującej batalii. Obecne jednak nic nie zmienia faktu mówiącego o tym, iż wielka Brazylia drzemie, a jej gra nie przekonuje. I natychmiast pojawia się pytanie - czy Carlos Alberto Parreira zdoła w odpowiednim momencie przebudzić tego piłkarskiego [...]

[...] wygladac kiepskawo. Wiesz co?- z calym szacunkiem- swiat jest pelny ludzi nieidealnych i cala masa z nich czuje sie sexy. W tym ja. 5 miesiecy temu urodzilam, wygladalam jak wielka, spocona, dyszaca lokomotywa. Bylam spuchnieta, ociezala. Jestem dumna z siebie, ze w 5 miesiecy po urodzeniu dziecka wygladam tak, jak wygladam. Teraz juz naprawde [...]

przedostatni cykl oxandrolone+primobolan+odrobina deci, a ostatni cykl superanabolon+winstrol depot. Przyrosty super, sila glownie, masa tez, nie wielka ale dobrej jakosci, masa idzie mi slabo bo swoje waze juz. Ale ogolnie jestem zadowolony, na cyklu mialem cisnienie 120/80 czyli Podręcznikowe wręcz. Zawsze mam takie, ciesze sie z tego, robie [...]

[...] masz miec kompleksy to nie warto. W sumie teraz wygląda to lepiej niż przedtem, ale... no ja się czuję dużo lepiej tak jak już kiedyś pisałem - priorytet to szczupła sylwetka, trochę masy się niewątpliwie przyda i takowy cykl jest w planach ale szczupło ma być cały czas.. nawet kosztem wolnych przyrostów, bo wielka siła i masa to nie mój cel